Стройное, лёгкое и изящное тело это цель и мечта каждой женщины. Причём цель вполне достижимая. Многие мечтают сбросить несколько кило. Но обычно откладывают это на завтра, или собираются худеть с понедельника или с нового года.
У меня есть отличное предложение, а что если поставить цель немного иначе. Например, похудеть к новому году и вознаградить себя за это новым платьем!
Я однозначно против голодовок и только за правильное здоровое питание, если вы со мной согласны, предлагаю познакомиться поближе с низкоуглеводной диетой. Обратите внимание на слово «низкоуглеводной», это не значит что мы морем себя голодом, а просто снижаем количество потребляемых углеводов. Углеводы это: вся выпечка, макаронные изделия, сладости (типа тортиков, пирожных и конфет), алкоголь, особенно сладкий.
А что же тогда еть во время низкоуглеводной диеты? Лучшие продукты это:
-мясо,
-рыба,
-птица,
-зелёные овощи и салаты,
-молочные продукты, особенно полезны творожки с низким содержанием жира,
-чай, кофе без сахара,
— яйца,
-немного круп (лучше, если это будет гречка и дикий рис).
Каковы же результаты низкоуглеводной диеты?
Это то, к чему мы стремимся: снижение веса и хорошее настроение при отсутствии мучительного чувства голода.
Хорошие рецепты для низкоуглеводной диеты вы сможете найти по ссылке выше. Мне кажется, что некоторые из них настолько хороши, что муж даже не заметит, что вы на диете и будет с удовольствием разделять с вами эти вкусности) Судите сами: свинина с грибами и сметаной, запеченный лосось, свинина с сыром.
Желаю всем успешно похудеть к намеченному сроку!