Как прекратить пить. Практические советы по отказу от алкоголя.

Наверное мои советы не помогут алкоголиком, точнее наверняка не помогут.
Надеюсь мой опыт поможет тем кто обычно выпивает в компаниях, по праздникам и в выходные.
Однажды я решила, что хватит пить. Это однозначно вредно для здоровья, алкоголь вымывает кальций и не только, плюс обезвоживание и похмелье.
Как не пить, когда другие рядом пьют алкоголь?
1. Если это пивная вечеринка – купите себе безалкогольное пиво, просто найдите вкусное и пейте его.
2. Если предпочитаете вино, то купите Детское шампанское или сварите безалкогольный глинтвейн. Детское шампанское это газированный виноградный сок. Рецепт глинтвейна крайне прост: пакет красного виноградного сока сварить на медленном огне с яблоками, дольками апельсина и лимона, плюс корица, гвоздика и чёрный перец. Можно обавить мёд или сахар или наоборот разбавить водой – делайте на свой вкус, пробуйте и экспериментируйте.
3. Если пьют коктейли или хочется выпить вкусный коктейль, то приготовьте вкусный безалкогольный напиток из воды или газированного напитка, ягод, варенья, сиропов, добавьте дольки апельсина, лимона или лайма, положите пару кубиков льда. Уверяю вас от красивого и вкусного коктейля вы получите массу удовольствия и ноль головной боли утром.
Я не пила полтора месяца до нового года, и когда наступил канун нового года, мне подумалось, что если я смогу не пить в компании на Новый год, то дальше я точно смогу отказаться от алкоголя. Я не пью по сей день, прошло более полугода. Что изменилось? Голова свежая, ногти крепкие, кожа упругая. Это то, что я и хотела.
Надеюсь, кому-то помогут мои советы.
Будьте здоровы!
При копировании ссылка обязательна.
Пишите про свой опят борьбы с вредными привычками, мне будет интересно читать ваши комментарии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *