Бросить курить очень легко, я это делала сотни раз.
Я пыталась просто не курить. Получалось пару дней.
Я читала книгу Алана К. «Лёгкий способ бросить курить» — помогло на пару месяцев.
Я принимала таблетки «Табекс» помогло на несколько месяцев.
Я уже думала, что не брошу курить никогда.
Мне было жаль зубы и кожу, меня бесил запах бычков, я не курила дома, но волосы пропитывались дымом и одежда тоже – это было ужасно. Мне постоянно, даже в самой маленькой сумочке приходилось носить сигареты, зажигалку и конфетки типа тик так, т.к. послевкусие сигарет я тоже плохо переносила. Мне нужно было запить сигарету, т.к. я чувствовала сухость, а официанты частенько уносили чашку с последним специальным глотком кофе. Мой стаж курения был 10 лет – пачку в день, курила Мальборо, а в последние годы вог с ментолом – сами понимаете это очень вредно для сердца. Удовольствия ноль, а минусов куча. Потом я оказалась без сигарет, точнее без нормальных сигарет и мне приходилось курить жуткий и терпкий тайский ментоловый кошмар со страшными картинками из реавнимацмй и моргов. Однажды меня это достало, я стала реально чувствовать свою рабскую зависимость и решила бросить курить окончательно. Опять начала принимать «Табекс», но через несколько дней стало ясно, чтокурить я больше не буду
, я просто это поняла и отказалась от таблеток. Я поверила себе. Я поверила, что люблю себя достаточно сильно. Но я постоянно ждала срыва. Я боялась выпить алкогольный коктейль или маленькое пиво и потерять контроль, сделать всего одну затяжку и начать курить каждый день снова.Видимо страх зависимости победил зависимость, как бы парадоксально это не звучало.
Прошло шесть лет, я не курю, даже кальян, стала плохо переносить запах табачного дыма, а про запах бычков вообще молчу, т.к. и раньше переносила его с трудом.
Зубы белые, пахну вкусно, чувствую себя свободной.
Итог. Главное это желание и мотивация.
Бросайте, это реально!
При копировании ссылка обязательна.
Пишите про свой опыт борьбы с вредными привычками, мне будет интересно читать ваши комментарии.
PS
Я сегодня проснулась с чувством, что должна про это написать, надеюсь информация была полезна.
Здравствуйте автор! ))
Что-то никак не получается забросить курить! Может ещё что посоветуете?
Здравствуйте ))
Могу ещё вот эти шарики от курения порекомендовать, но их надо баночек 6-8 на курс.
http://lotosmagazin.ru/tayskaya-apteka/shariki-ot-kureniya
И силу воли никто не отменял)))
Всем удачи!