7 причин любить кофе

Польза кофе. Есть причины по которым кофе вам полезен, и вы можете совершенно спокойно наслаждаться свой чашечкой Каппучино или Латте.

Если вы любите кофе так же как люблю его я, то вот вам доказанные причины пить кофе, и не переживать из-за того что вам скажут его противники. Конечно употребление бесконечного числа чашек кофе в день вредит здоровью и вызывает зависимость от кофеина и усталость надпочечников, но в разумных количествах – 1-2 чашки кофе в день,он будет вам на пользу.
7 причин любить кофе

Кофе улучшает здоровье печени. Исследования показали, что кофе полезен для печени. Если вы выпиваете 1-2 чашки кофе в день, то это улучшает функцию печени в целом и защищает от рака печени. Это связано с антиоксидантом, который содержится в кофе – хлорогенная кислота. Пейте кофе и получайте свою дозу антиоксидантов.
Кофе предотвратит развитие диабета! Учёные обнаружили, что кофе нормализует уровень сахара в крови и снижает симптомы диабета. Слишком много кофе может повысить тягу к сладкому, поэтому держитесь золотой середины 1-2 чашки кофе в день, и тогда тяга к сладкому снизится. Главное что бы это был натуральный кофе, а в зёрнах или уже молотый это не важно.
Кофе улучшает мозговую деятельность. Кофе помогает мозгу быстрее обрабатывать информацию и усваивать больше информации за короткий промежуток времени. Уже давно доказано, что кофе предотвращает возникновение болезни Альцгеймера и Паркинсона. Согласитесь, это очень хорошая причина пить кофе по утрам.
Кофе помогает от депрессии. Конечно в сложных случаях обязательно нужна консультация с психологом, но в случае умеренной депрессии кофе поможет. Дело в том, что кофе влияет на нейротрансмиттеры в мозге, которые помогают улучшит кровоток, умственную деятельность и внимание. Плюс кофе обладает мягким седативным эффектом, а значит он поможет вам не переживать по пустякам.
Кофе поможет заниматься фитнесом. Одна! Чашка кофе стабилизирует уровень инсулина, подарит энергию и поможет дольше не чувствовать боль и усталость в мышцах.
Кофе улучшает кровоток. Кофеин улучшает кровоток во всех органах кроме почек, а через 20 минут усиливается кровоток именно в почках, поэтому кофе надо медленно запивать чистой водой, это поможет работе почек. Особенно это заметно тем, у кого пониженное давление и органы получают недостаточно питания с кровью. За это я люблю кофе особенно сильно, он помогает мне проснуться и приступить к делам.
Кофе богат питательными веществами, особенно много в нём магния, калия, фосфора и фолиевой кислоты.
Лучше всего пить кофе с молоком, обязательно попробуйте кофе с миндальным молоком, это очень вкусно.

Наслаждайтесь свой чашкой кофе без вины и с удовольствием!

Почему красивые и здоровые люди едят бананы? Бананы польза или вред?

бананы польза banani-polzaПрочитав эту статью, вы уже не будете смотреть на бананы как прежде! Вы узнаете, сколько пользы могут принести бананы вашему здоровью и красоте. Итак бананы польза и вред:
Обычно говорят, что бананы слишком сладкие и способствуют накоплению жира, и их лучше не есть, казалось бы – вред, но это не так.
Этот удивительный плод доступен практически всем круглый год и стоит довольно дёшево, содержит множество витаминов и минералов.
1. Бананы сделают ваши волосы великолепными, даже если вы повредили их красками или пересушили феном и утюжком. Бананы богаты витаминами группы В и фолиевой кислотой, а это как раз то, что нужно повреждённым волосам. Просто разомните банан вилкой, добавьте ложку мёда и немного молока. Нанесите получившуюся маску на волосы на 20 минут, затем хорошо смойте водой. Результат вас приятно удивит.
2. Бананы сделают вашу кожу светящейся. Просто разомните банан вилкой и нанесите банановое пюре на лицо на 15-20 минут. Банан содержит витамин А и Е, они быстро сделают своё лечебное дело. Смойте остатки бананового пюре и наслаждайтесь светящейся увлажнённой кожей. Читать далее Почему красивые и здоровые люди едят бананы? Бананы польза или вред?

Как вылечить молочницу в домашних условиях. Простые рецепты.

Как вылечить молочницу в домашних условиях думают многие женщины, когда сталкиваются с такой проблемой как кандидоз.

Дня начала надо понять, что такое молочница. Молочницу вызывают грибы рода Кандида, и живут они у нас постоянно, но проявляют себя только в момент снижения иммунитета.
Сейчас очень много рекламы разных средств лечения молочницы, что-то вы выбираете сами, что-то вам продаёт фармацевт в аптеке. Даже врачи в женской консультации назначают лечение фармацевтическими препаратами, влияющими на весь наш организм. И всё бы хорошо, но молочница постоянно возвращается снова и снова, кто-то лечит тем, что уже пробовал, а кто-то каждый раз пробует новое средство, но эффект тот же. Сначала лекарства помогают, а потом всё по-новой.
Поэтому предлагаю вам попробовать домашние простые средства лечения молочницы. Во-первых, вы сможете начать лечение сразу как почувствовали первые симптомы, а во-вторых, лечение будет стоить копейки. И самое важное – это безопасно даже для беременных и кормящих женщин! Читать далее Как вылечить молочницу в домашних условиях. Простые рецепты.

Почему сахарозаменитель вреден объясню очень просто.

Почему сахарозаменитель вреден объясню очень просто. Надо понимать, что наш организм это очень чётко настроенная система, в которой всё взаимосвязано.

Когда вы едите сахар, язык ощущает сладкий вкус и подаёт сигнал мозгу — «сейчас сахар попадёт в организм», мозг посылает сигнал в поджелудочную железу — «сейчас будет сахар, выделяй инсулин», сахар попадает в тело и прекркасно усваивается с помощью инсулина.
А сейчас представим, что вы выпили чай с сахарозаменителем, язык ощущает сладкий вкус и подаёт сигнал мозгу — «сейчас сахар попадёт в организм», мозг посылает сигнал в поджелудочную железу — «сейчас будет сахар, выделяй инсулин», инсулин готов, но сахар не поступил. конечно несколько таких осечек ничего не изменит в организме, только однажды, будет как в истории про мальчика, который кричал — «волки, волки!». В один прекрасный день поджелудочная просто не выработает инсулин, а зачем ей это делать, если она регулярно получает ложные сигналы. И не будет выделять инсулин больше сама совсем.

Надеюсь, теперь всем понятно почему сахарозаменитель вреден.


Вы хотите похудеть, лишая свой организм натурального сахара и гробите своё здоровье.
Это касается всех сахарозаменителей, нет безопасных или полезных натуральных, итог один. Инсулин расщепляет только натуральные настоящие сахара.
Хотите похудеть — просто перестаньте пить чай с сахаром, постепенно снижайте количество сахара в своей жизни.
Пейте чай с сухофруктами, если без конфет и сладкого совсем никак. В идеале, пить меньше чая и кофе, а пить больше чистой воды.
Будьте здоровы и счастливы!

Бесполезные лекарства список. Какой рецепт от врача нужно выкинуть?

Всё чаще люди, веря рекламе и врачам, покупают бесполезные лекарства, список на заметку.

А как же появляются бесполезные лекарства, спросите вы. Все знают, что 15-30% от дохода компании тратят на рекламу. А что если тратить на рекламу больше? Правильно, можно продать всё что угодно. Медицинские представители ходят по врачам и предлагают им за деньги выписывать дорогие лекарства. По сути, врач получает откат. Врач не изверг, поэтому ему очень убедительно с примерами из клинических испытаний рассказываю, как этот препарат хорошо себя зарекомендовал. Врач назначает, эффект плацебо никто не отменял, иногда пациенту кажется, что стало лучше. Вроде как и доказательная база эффективности появляется. Только никто не видел реальные данные клинических испытаний.
Вот вам список бесполезных лекарств, которые ничего не лечат, сверьтесь с ним перед покупкой препарата. А ещё лучше всегда смотреть аналоги. Очень многие препараты выпускаются под разными торговыми названиями, цена отличается в разы, а состав таблетки совершенно одинаковый!!! Читать далее Бесполезные лекарства список. Какой рецепт от врача нужно выкинуть?