Низкоуглеводная диета. Похудеть к…

Стройное, лёгкое и изящное тело это цель и мечта каждой женщины. Причём цель вполне достижимая. Многие мечтают сбросить несколько кило. Но обычно откладывают это на завтра, или собираются худеть с понедельника или с нового года.
У меня есть отличное предложение, а что если поставить цель немного иначе. Например, похудеть к новому году и вознаградить себя за это новым платьем!
Я однозначно против голодовок и только за правильное здоровое питание, если вы со мной согласны, предлагаю познакомиться поближе с низкоуглеводной диетой. Обратите внимание на слово «низкоуглеводной», это не значит что мы морем себя голодом, а просто снижаем количество потребляемых углеводов. Углеводы это: вся выпечка, макаронные изделия, сладости (типа тортиков, пирожных и конфет), алкоголь, особенно сладкий.
А что же тогда еть во время низкоуглеводной диеты? Лучшие продукты это:
-мясо,
-рыба,
-птица,
-зелёные овощи и салаты,
-молочные продукты, особенно полезны творожки с низким содержанием жира,
-чай, кофе без сахара,220_F_48404567_nobKhrXMyvgEDhhk3RSDIM2Ziv0nfosJ
— яйца,
-немного круп (лучше, если это будет гречка и дикий рис).
Каковы же результаты низкоуглеводной диеты?
Это то, к чему мы стремимся: снижение веса и хорошее настроение при отсутствии мучительного чувства голода.
Хорошие рецепты для низкоуглеводной диеты вы сможете найти по ссылке выше. Мне кажется, что некоторые из них настолько хороши, что муж даже не заметит, что вы на диете и будет с удовольствием разделять с вами эти вкусности) Судите сами: свинина с грибами и сметаной, запеченный лосось, свинина с сыром.
Желаю всем успешно похудеть к намеченному сроку!

Как заработать на кризисе. Финансовый совет.

Пускай об этом и не кричат со всех площадей, но мы явно в новом кризисе, причём очень серьёзном. Такое ощущение, что нашей стране просто не дают свободного времени на развитие, нас постоянно втягивают в воины и конфликты, на которые уходит куча сил и времени, а в прошлом и миллионы человеческих жизней.
Сейчас повсеместно сокращают банковских служащих и простых рабочих, зарплаты урезают (иногда уменьшают количество рабочих дней с урезанием оклада), премии не дают, отправляют в длительные отпуска без содержания, что это если не кризис?
Патриотизм патриотизмом, но надо же что-то делать, как-то зарабатывать, необходимо как минимум сохранить накопления, что б их не сожрала инфляция и падение курса рубля.
Деньги надо вкладывать. Деньги должны работать, иначе они превращаются в ничто. По-моему для обывателя одинаково страшно и потерять то, что есть и потерять накопления, вложившись в неизвестно что. Поэтому просто необходима помощь опытного финансиста.
Мне, как человеку не очень хорошо разбирающемуся в акциях и облигациях, значительно проще вложить деньги в драг металлы, но вот в какие и где их купить — это для меня тёмный лес. Ответ нашелся на сайте http://fin-sovet.com.ua/ в разделе ответы на вопросы. Оказывается, лучше всего вкладываться и в валюту и в акции и в металлы одновременно, причём лучше покупать не банковские металлы, а скупать их напрямую на бирже. Вот так. В общем советую всем заглянуть на вышеописанный сайт и ознакомиться с информацией. Тем более, что она совершенно бесплатна, а при желании можете уже записаться на вебинары или на личную консультацию к специалисту.
Желаю всем процветания, сохранения и приумножения капитала!

Про мужскую одежду

Вопрос к девушкам замужним, а у вас бывает так: видишь симпатичного парня, смотришь, смотришь, смотришь на него и думаешь, «блин, красивая рубашка, надо мужу такую купить»? А парень в ответ уже старательно улыбается))) Вот у меня такое бывает периодически. Недавно видела парня в классной толстовке, думаю надо своему такую купить. По-модному это теперь называется «худи», та же толстовка, только принципиально из натуральных тканей. Что ещё заметила, у худи горловина сшита так, что как будто под низ ещё что-то одето. Бывают худи всех цветов, с молниями, с карманами и без, с нашивками и вышивкой. В общем красиво, мягонько, тепло и удобно, а что ещё нужно для зимы? Вообще это очень приятно, когда что-то модное ещё и удобное, жаль что с каблуками так не бывает.
Стала искать этот изыск в интернете и естественно нашла кучу сайтов с мужской одеждой и где можно купить худи, нашлись худи самых разных видов и в разном ценовом диапазоне от полутора тысяч рублей до семи. На сайте написано, что модно эти толстовки носить с брюками скинни, я так понимаю, что это штаны в обтяжку, если не леггинсы, как-то не по-мужски. Может это и модно, но мой любимый носить худи будет с джинсами, это совершенно точно.
Вообще в последнее время очень много товаров стала покупать в интернет магазинах. Точнее не много, а всё, что мерить не обязательно. Всем довольна, за исключением покупки кольца на Али – прислали кольцо очень большого размера, хотя я и указывала маленький размер. На мой запрос сказали, что маленькие размеры закончились и в России у всех как раз такой размер как мне отправили. К счастью, одеждой таких проколов не было, да и магазины стараюсь выбирать отечественные, там лучше понимают какие у нас размеры. Смело можете пользоваться услугами магазина с худи, пройдя по ссылке выше, у них с размерами всё в порядке.
Всем удачного интернет шопинга!

Потерялись ключи. Как открыть дверь?

Недавно у меня сдернули сумку. По сути ограбили средь бела дня два парня на байке. В сумке были ключи от дома((( мне повезло, пока я добралась до дома, муж уже вернулся с работы и открыл мне дверь. Замки мы сразу поменяли. Но это отдельная история.
С моей подругой случилась другая неприятность. Погожим деньком, пошла она погулять с детьми по красавице Одессе. Нагулявшись, набегавшись, наигравшись и проголодавшись, возвращается семейство домой, а ключей нет. Где-то выпали пока гуляли, а так как шума было много, то совершенно не заметили потери. Что делать? Дети голодные, уставшие, и хоть и маленькие, но понимают, что явно произошло что-то очень нехорошее, начинается рёв.
Благо у подруги был с собой телефон, позвонила она мне, а я ей быстренько в интернете нашла фирму по вскрыванию дверей. Отличная компания, быстро приехали и всё сделали как надо. Что примечательно, возможно открывание замков Одесса совершенно любых, а не только квартирных. При необходимости могут открыть машину. У меня кстати, однажды был случай, когда я, убираясь в багажнике машины, случайно захлопнула ключ в багажнике, машина естественно была закрыта. Набегалась я тогда.
Будьте внимательны,odessa кладите ключи в глубокие карманы.

Ограбили в Паттайе. Как быть в Тае без паспорта…

Бывает, мы слышим в новостях или от знакомых, что кого-то ограбили, обычно это совершается под покровом ночи или в тёмном подъезде. В Таиланде, стране улыбок и контрастов грабёж происходит на улице средь бела дня. Да, я знаю, что в Тае грабят туристов, выхватывают сумочки и залезают в номера, бывает. А тут такое произошло со мной. Очень неприятная история. Говорить о том, что надо быть осторожными и внимательными – это лишнее. Ребятки – тайцы-комбоджийцы мастера своего дела, всё происходит за мгновение, байк едет быстро, как бы вы хорошо не держали сумку, это бесполезно и даже опасно. Я шла по широкой улице, где куча людей, сумку держала хорошо, но это только усугубило ситуацию. Сумку дернули с такой силой, что я перекувыркнулась, даже не поняв, как мне это удалось. Сумка порвалась, вещи из неё частично высыпались, а вот паспорт, деньги и карточка оказались у грабителей. Ранения описывать не буду, кости целы и слава Богу. Паспорт!!! Карта!!! Да, я шла из банка и именно поэтому такие ценные вещи были при мне. Деньги дело наживное, а вот что с остальным? Благо тайцы свидетели собрались в кучу и один из них, спасибо ему огромное, вызвался отвезти меня в полицию. В полиции ситуацию восприняли буднично и супер спокойно. Ну ограбили и что, тут каждый день такое. Бумажку написали, подписали, штамп поставили, отправили в консульство России, мол, там выдадут справку на возвращение или сделают паспорт. Полицейские обещали искать негодяев, смотреть камеры, опрашивать свидетелей и прочее, но найти их не обещали. Что особо неприятно, полицейские не дали позвонить, и интернета у них тоже нет, а мне срочно надо было заблокировать карту. Благо в полицейском участке сидел иностранец и ковырялся в телефоне в интернете, уговорила его найти телефон своего банка, дабы заблокировать карту. Потом попросила тайца, который меня привёз дать мне телефон позвонить. Надо отдать ему должное, узнав, что звонок будет стоить 5 бат минута – согласился дать позвонить. Карту благополучно заблокировала. Тот же таец отвёз меня домой. Спасибо ему ещё раз, на днях заходила к нему с благодарностями и конфетами)
Итак, самое интересное – паспорт. Поехала в консульство в Бангкок. Как найти – про это уже много статей есть в интернете, не буду повторяться, найти его просто. Нашла, зашла, объяснила ситуацию. Сначала мне сказали, что не сделают паспорт. Странно, ведь у меня и учебная виза, и по идее паспорт меняют, но у меня же нет паспорта. Могут выдать справку на возвращение. А паспорт делайте в России. Мне такой вариант не подходит. После небольшого спора выяснилось, что если есть русский паспорт оригинал в наличии и справка из школы, то всё-таки можно сделать паспорт. Записалась на среду, по средам принимают документы на десятилетний паспорт. Документы сдала, теперь жду результата, сказали месяца три будут делать.
Теперь про расследование. Полицейские смотрели запись с каких-то камер, но ничего не нашли. Я тоже посмотрела запись с камеры возле дома, полиция её не смотрела, кстати. Ребят видно, но плохо, номера байка не видно совсем, очень жаль(((
Что ещё узнала. В консульстве мне сказали, что сейчас очень много приходит людей без паспортов, начался туристический сезон и много гастролёров съезжается в туристические мета. У одного русского вынесли абсолютно всё, вместе с сейфом!!! Это к слову об осторожности и что с собой документы носить не надо. У человека забрали абсолютно всё, так что мне ещё повезло.
Рядом с моим домом ночью неизвестные сильно разбили две машины. Теперь менеджер дома собирается установить ещё две камеры, смотрящие на улицу в разные стороны, жаль, что он их не поставил пару недель назад.
Машины кстати и в Москве хулиганы бьют и царапают, номера снимают, наблюдала такое несколько лет назад, к счастью моя машина не пострадала тогда. Такое может случиться абсолютно где угодно. В Оренбурге есть отличное ателье кузовного ремонта, делают абсолютно всё: ремонт кузова, покраска, полировка и прочие радости автомобилиста. Зачем нужна полировка кузова автомобиля спросите вы. Во-первых — это красиво, и позволит обновить внешний вид автомобиля. Даже если авто не битое, то постепенно на кузове появляются мелкие царапинки от камушков, да и зимние реагенты оставляют следы на наших любимых автомобилях. Во-вторых – хорошая полировка защитит ваш автомобиль в будущем от солнца, грязи и прочих неприятностей.
Дорогие читатели, желаю вам всего самого лучше, а в трудные минуты пусть рядом с вами оказываются люди готовые помочь!
thai

Сейчас март, вспомнила что надо написать про паспорт. Мне его сделали и выдали в Посольстве России в Таиланде за пару дней до окончания визы, так что продлиться я успела))) В общей сложности паспорт делали 2 месяца и 2 недели.