Сон необходим нам для отдыха и восстановления сил, но некоторые привычки оказываются губительными для нашей кожи.
Обогреватель. Не стоит ставить обогревательный прибор слишком близко, это сушит вашу кожу. От сухого воздуха кожа может начать выделять слишком много жира, то которого вскакивают прыщики. Поэтому ставьте прибор подальше от лица и пользуйтесь увлажняющими кремами.
Не говорите по телефону в постели. На телефоне скапливается огромное количество бактерий, а поговорив по телефону в постели вы уже не пойдёте умываться и мыть руки по-новой, значит вполне возможно возникновение акне.
Высыпайтесь. Да, возможно и хочется посмотреть ещё одну серию любимого сериала, но лучше сразу выключить свет и заснуть считая овечек. Для здоровья кожи просто необходимо спать минимум 7 часов.
Коктель перед сном – нет! Хотите расслабиться – пожалуйста, но алкоголь принятый непосредственно перед сном очень пагубно скажется на вашем лице, это будет и сухость и акне и не свежий вид. Коктейль поможет заснуть, но велика вероятность, что вы проснётесь через 2-3 час, поэтому лучше пусть последний коктейль будет выпит за пару часов до сна. Для идеальной кожи лучше вовсе отказаться от алкоголя.
Горячий душ перед сном это плохая идея. Лучше примите тёплый душ или примите тёплую ванну – это действительно поможет расслабиться.
В идеале вы должны спать на спине. Когда мы спим на боку, то жмём лицо подушкой, а от этого появляются морщинки. Эксперты по уходу за кожей настоятельно рекомендуют спать на спине.
Обязательно умывайтесь перед сном. Даже одна ночь с не смытой косметикой и макияжем на лице может довольно пагубно отразиться на внешнем виде. Вечернее очищение лица это самый важный этап ухода. Обязательно умойтесь с пенкой, а лучше со скрабом. Нанесите на лицо масочку, подержите и умойтесь ещё раз прохладной водой. Нанесите на лицо ночной крем. Ваша кожа вам будет очень благодарна.
Если вы знаете, что иногда ложитесь спать с макияжем, т.к. просто не хватает сил на умывание, то заведите на прикроватной тумбочке салфетки для снятия макияжа, это хоть как-то очистит вашу кожу от загрязнений.