Простой тест на усталость поможет быстро и без посещения врача выяснить в каком вы состоянии.
Бывает усталость физическая, и это даже хорошо в меры, хорошо поработавший руками или на свежем воздухе человек быстрее засыпает, лучше высыпается и лучше чувствует себя на следующий день.
Но психическая усталость наоборот разрушает нас, гормон кортизол в физическом смысле разрушает нашу нервную систему, а женщину ещё и портит внешне.
Как понять, насколько вы устали и быстро принять меры для снятия стресса.
Простой тест на усталость.

Посмотрите на картинку, спокойно сосчитайте до 30. Картинка двигается или статична?
1. Картинка статична и совершенно не двигается — всё хорошо, ваше психическое здоровье в полном порядке. Нет усталости.
2. Изображение медленно двигается — есть небольшая усталость, напряжение и расстройство психики, лучше взять пару дополнительных выходных и провести их на природе, ещё лучше уехать в отпуск.
3. Картинка быстро двигается — есть сильное психическое расстройство и сильная усталость, вы эмоционально не стабильны. Уехать в отпуск просто необходимо, так же лучше обратиться к врачу.
Будьте здоровы!