Домашний творог простой рецепт

Домашний творог самый простой рецепт. Уже давно делаю творог очень простым способом. Я бы покупала готовый творог, но у нас в магазинах его нет.
Сначала ставлю молоко на йогурт. Это примерно литр молока, добавляю в него пару столовых ложек йогурта магазинного натурального первый раз, потом уже своего.

Делаю в пластиковой бутылке от молока. Оставляю на ночь или на сутки в тёплом месте, на батарею можно положить. Когда йогурт будет готов, откладываю немного йогурта на поесть и на дальнейший развод. Остальное убираю в морозилку на сутки. У йогурта должно остаться место на расширение, поэтому либо пластиковая бутылка, либо открытая банка должна быть.

Домашний творог простой рецепт


Достаю замороженный йогурт на следующий день, когда оттаивает сливаю сыворотку через марлю и сито — творог готов.
Рассказывать долго, но готовится очень быстро, моего личного времени это минут 5 занимает.
Получается прекрасный мягкий творожок без крупинок, а главное совершенно натуральный.
Сыворотка идёт на выпечку и блинчики.
Сывороткой можно умываться или делать из неё маску для лица.

Продукты полезные для костей

Продукты полезные для костей
У женщин от природы более хрупкие кости, чем у мужчин. Остеопороз очень распространён среди женщин после 50 лет, с наступлением менопаузы женщины входят в особенно сложный период, когда нужно следить за своим рационом и здоровьем. Лучше всего наращивать силу костей пока вы молоды. Как это сделать? Есть больше продуктов содержащих кальций, например:

Молоко. Все мы знаем с детства, что молоко полезно и необходимо нам для роста. Помимо кальция молоко содержит другие питательные вещества необходимые для костей: магний, калий, фосфор, витамины D, В12 и рибофлавин. Не любите молоко? Пейте – ешьте йогурт!
Сардины. Если вы не переносите лактозу, то сардины могут стать прекрасной заменой, в них столько же кальция, сколько и в молоке.
Сыр. Сегодня на ранке можно найти множество сортов сыра, поищите и вы обязательно найдёте свой любимый. В сыре содержится всё то же, что и в молоке, только он ещё вкуснее, и его можно добавлять в разные блюда.
Лосось и Сёмга. Эта рыба очень полезна для нашего здоровья, а помимо кальция лосось содержит витамин D для его усвоения. Плюс Лосось содержит жирную кислоту омега 3 и богат белками.
Натуральные Витмины с содержанием кальция, например Устричный кальций.

Продукты полезные для костей


Овсянка. Даже если вы живёте в быстром темнее, у вас найдётся 10 минут утром для приготовления овсяной каши, это делает овсянку супер продуктом. Овсянка содержит много полезных веществ: Кальций, фосфор, магний и калий.
Белая фасоль это прекрасный источник кальция, клетчатки, белка, магния и фосфора. Белую фасоль можно добавлять в салаты, овощное рагу и супы.
Кунжут обладает очень приятным ароматом, чем пользуются пекари, присыпая им выпечку. К счастью, кунжут ещё и очень полезен, содержит множество витаминов и микроэлементов.
Орехи. Убедитесь в том, что вы регулярно едите орехи, они очень вкусные и полезные. Практически все орехи содержат кальций и омега 3 для ваших костей.
Шпинат. Мы его не очень любим, а он тем не менее очень полезен. Пересмотрите своё отношение к шпинату. Свежий шпинат можно добавлять в зелёные салаты, а замороженный в супы и соусы.

Пожалуйста, посмотрите список, продукты простые и доступные, наверняка вы их и так едите, осталось только следить ха тем, что бы они были в вашем рационе достаточно часто.

Селёдка под шубой самая красивая подача рецепт 3 варианта.

Селедка под шубой это традиционный салат, рецепт которого знает каждая хозяйка. Поэтому сегодня предлагаю новый рецепт старого салата. У нас будет три варианта селёдки под шубой: без рыбы, с селёдкой и с сёмгой.

селедка под шубой красивая праздничная

А как же селёдка под шубой без рыбы? Очень просто, нам потребуются сухие водоросли нории и баклажан пожаренный кубиками, смешаем – в салате это будет ощущаться как селёдка. Читать далее Селёдка под шубой самая красивая подача рецепт 3 варианта.

Как всегда быть в тонусе, бодрой и энергичной.

Как весь день быть в тонусе, бодрой и энергичной.

Музыка. Слушайте вдохновляющую музыку, которая бодрит и дарит настроение. Есть музыка которая буквально создаёт вокруг себя позитивную атмосферу. Найдите свою любимую музыку.
Больше сна. Если вы высыпаетесь, то лучше чувствуете себя на следующий день. Ложитесь вовремя, особенно если завтра важный или трудный день. Читать далее Как всегда быть в тонусе, бодрой и энергичной.

Копеечное средство от гиперпигментации, следов постакне и расширенных пор. Маска из Бодяги.

Все хотят чистую и гладкую кожи, и сейчас есть огромное количество различных пилингов, как химических, так и механических. Но во-первых такой пилинг довольно опасен, во-вторых дорого стоит.
Если ваша кожа далека от идеала, а вам очень хочется видеть ровный цвет кожи, попробуйте приготовить эту простую маску пилинг из Бодяги.

маска из бодяги
Что нам потребуется: Читать далее Копеечное средство от гиперпигментации, следов постакне и расширенных пор. Маска из Бодяги.